Fire fine skogsløp i “nærskogen”…

Noen tips til dem som er glade i skikkelige terrengløp i svenske og norske skoger!

Jeg er såpass heldig at jeg har mulighet til å reise for å oppleve fjelløp, både i Norge og i utlandet. Men av og til er det deilig å bare kunne ta et “dagsturløp”. Derfor har jeg lyst til å trekke frem fire løp som jeg tror er lite kjent for de fleste, men som er «rett rundt hjørnet» for oss som bor på Østlandet.

 Av: Luca Roncoroni 

Felles for disse fire løpene er at det er skikkelige skogsløp, som går nesten utelukkende på flotte stier av varierende teknisk vanskelighetsgrad.

Munkastigen_landskap01
Fint terrengparti fra Munkastigen Trailrun. Foto: Arrangøren

1. Munkastigen Trailrun

I år startet jeg sesongen i Sverige med Munkastigen Trailrun utenfor Örebro, et utrolig fint løp som gikk i et fantastisk terreng. Løpet er 44 km langt, hvorav kun 4 km er på grusvei (mellom 34-38 km).

Jeg kom til området kvelden før, etter 4 timers reise fra Drøbak (man kan reise både med bil eller med tog) og overnattet på en hyggelig B&B i Örebro, etter en solid “karbomiddag” og en koselig tur i et fint bysentrum.

Fra Örebro til Laxå (løpets mål) tar det under 30 minutter og derifra er det busstransport til start på Olshammar ved Vättern. Før starten leverer man en nummerert pose med ekstra klær som blir transportert til målområdet.

Langs løypa er det bra med drikkestasjoner og god merking, og flere heiagjenger støtter alle løperne og skaper god stemning. Men best av alt; det er skikkelig skogssti vi løper på!

Her er noen bilder fra løpet fra arrangørens hjemmesider:

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Munkastigen_start

Munkastigen_merking02 Munkastigen_drikkestasjon


Fakta: 

Navn:             Munkastigen Trailrun

Sted:               Olshammar – Laxå (ca 50 km fra Örebro)

Dato:               26.04.2014

Distanser:       44 km

D+:                  456 m

Underlag:        skog/ sti, noe grus

Pris:                350,- SEK

Lisens:            NEI

Web:              http://www6.idrottonline.se/LaxaOK-Orientering/Arrangemang/Munkastigentrailrun/

2. Skaubugdaløpet

Ganske nøyaktig en måned etter Sverige-turen var det tid for et av mine favorittløp, som attpåtil går i skogen der jeg trener året rundt. Hit kan jeg bare sykle bort til starten (eller jogge om jeg vil ha en solid oppvarming…).

Skaubygdaløpet (i år var det 20. utgaven!) er et tøft skogsløp med et bra og raskt startfelt, men som jeg tror vil kunne glede langt flere som bor i Oslo-området eller på Østlandet.

Dette var min tredje start og jeg var derfor ute etter PB, og jeg så også frem til litt kniving med flere kjente fjes, eller rettere sagt bein. Det var bløtt i løypa og fuktig i luften, så løpet ble derfor ekstra tøft i år! Det ble kamp helt til målstreken, men jeg ble belønnet med PB og en fantastisk tur i skogen. Dette løpet er allerede skrevet inn i 2015-kalenderen min.

Se stor bildereportasje fra Skaubygdaløpet i fjor på Sportsmanden!

Skogen-2-Inger-Liv-Bjerkreim-Nilsen
SKIKKELIG TERRENG: Inger Liv Bjerkreim Nilsen vant Skaubygdaløpet i 2013 og hadde bare en mann foran seg i mål, nemlig hennes egen samboer Kjetil Hagtvedt Dammen. Foto: Trond T. Hansen / sportsmanden.no

Og her er noen bilder fra årets løp (fra arrangøren):

Skaubygdaløpet_første-bakke
Her er Anders Karlsen, Nesodden IF, som ble nr 4 i kl 45-49 år (1.38.34), foran årets suverene damevinner på halvmaraton, Elise Røer Drabløs, (1.41.59). Som femtemann i rekken sees artikkelforfatter Luca Roncoroni, som ble nr 3 i klasse 40-44 år på 1.38.22.
Skaubygdaløpet_barneløpet
Barneløp hører også med. Full innsats!
Skaubygdaløpet_spyling-etter-løpet
Himmelens sluser åpnet seg og det ble så vått og grisete at det var nødvendig å skylle av seg etterpå også!…

Fakta: 

Navn:             Skaubygdaløpet

Sted:               Nordre Frogn (mellom Drøbak og Nesodden)

Dato:               25.05.2014

Distanser:       21,1 km (+ kortløype på 7 km)

D+:                  354 m

Underlag:        skog/ sti

Pris:                250,- (200,- for 7 km)

Lisens:            NEI

Web:              http://idrett.speaker.no/Organisation.asp?WCI=wiKlubbKassaNews&WCU=374854

 

3. Salomon Trail Tour

I juni var jeg tilbake i Sverige, men denne gangen ble kursen satt mot Göteborg.

Jeg gledet med til å komme tilbake hit etter fjorårets superhelg i forbindelse med GöteborgsVarvet, og heller ikke denne gangen ble jeg skuffet; Göteborg er virkelig flott!

I fjor jogget jeg i skogen dagen før Varvet, men det var fint å løpe alle “fem ryggar” under Salomon Trail Tour Göteborg Skatås i flott vær, sol og 17-19 grader.

Det var masse folk langs løypa, og til og med en fiolinist midt i skogen som løftet fram alle løperne; dette var virkelig uventet og flott!

Arrangementet var veldig bra gjennomført, med godt merkede løyper, nok drikkestasjoner og et flott start- og målområde. Det var suppe og kaker (!) til deltagerne, hyggelige frivillige og oppbevaring av bager og verdisaker.

En stor bonus var Salomon sin stand, med sko til testing både før og under løpet! Ja, man kunne rett og slett låne et par Salomonsko og løpe 21 km gjennom skogen! Dette kaller jeg virkelig et bra tilbud!

Dette er også et løp jeg kommer tilbake til, og neste år skal jeg også prøve “søsterløpet” som går i et annet skogsområde i Göteborg i slutten av august.

Her er noen bilder fra dagen (alle fra arrangøren):

Salomon Trail Tour Göteborg_start-mål01

Salomon Trail Tour Göteborg_start

Salomon Trail Tour Göteborg_drikkestasjon-mål01 Salomon Trail Tour Göteborg_drikkestasjon-mål02 Salomon Trail Tour Göteborg_god-mat-etter-mål

Salomon Trail Tour Göteborg_langs-løypa
Her er artikkelforfatteren selv, Luca, i lette steg gjennom skogene utenfor Gøteborg.

Salomon Trail Tour Göteborg_start-må2 Salomon Trail Tour Göteborg_suppe-etter-mål

Fakta:

Navn:             Salomon Trail Tour Göteborg Skatås

Sted:               Göteborg

Dato:               07.06.2014

Distanser:       21km (+ 7 og 12,6 km)

D+:                  592 m

Underlag:        skog/ sti

Pris:                325,- SEK (250,- SEK for 12,6 km og 200,- SEK for 7 km)

Lisens:           NEI

Web:              http://www.salomontrailtourgoteborg.se/skatas/

P.S.     Det finnes altså også et annet løp som jeg ikke har testet selv, men som skal være like bra: Salomon Trail Tour Göteborg Kåsjön:

(http://www.salomontrailtourgoteborg.se/kasjon/ )

4. Frogn på langs

Sportsmanden har allerede skrevet en flott reportasje om Frogn på langs, så jeg skal bare oppfordre alle til å lese den og å bli med i 2015; dette er et flott og tøft løp som har plass til langt flere!

(I år kolliderte dessuten Frogn på langs med Falsenløpet Årungen Rundt i samme distrikt, men dette har arrangørene sagt at de skal koordinere bedre til neste år, red.anm.)

Her er noen bilder fra arrangøren:

Frogn-på-Langs_start
Klar til start for det andre Frogn på langs.
Frogn-på-Langs_drikkestasjon-Follo-Museum
Vinner av det første Frogn på langs, Geir Simonsen, kommer til en av drikkestasjonene i årets løp.

Frogn-på-Langs_høyeste-punkt Frogn-på-Langs_landskap Frogn-på-Langs_løypa01 Frogn-på-Langs_løypa02 Frogn-på-Langs_mål Frogn-på-Langs_startnr-finisher-pins


Fakta: 

Navn:             Frogn på langs

Sted:               Frogn/Drøbak

Dato:               14.09.2014

Distanser:       27 km (+ turmarsj 5 og 10km)

D+:                  536 m

Underlag:        skog/ sti

Pris:                300,-

Lisens:             NEI

Web:              http://frognmarka.no/andresider/Frognpaalangs.html

 

Andre «nære» skogsløp

For dem som liker skikkelig skogsløping, kan jeg i tillegg anbefale disse to løpene:

Navn:             Skaubygdakarusellen

Sted:               Nordre Frogn (mellom Drøbak og Nesodden)

Dato:               april-september, 12 løp på torsdager

Distanser:       3,7 km + 6,4 km (langs deler av løypa til Skaubygdaløpet)

D+:                  190 m

Underlag:        skog/ sti

Pris:                200,- (enkeltløp 50,-)

Lisens:            NEI

Web:              http://idrett.speaker.no/Organisation.asp?WCI=wiKlubbKassaNews&WCU=374856

Navn:             TFL- Løpet (Tistedalen friluftslag)

Sted:               Ertemarka, Halden

Dato:               13.09.2014

Distanser:       10 km + 21 km

Pris:                100,-

Lisens:             NEI

Underlag:        skog/ sti, grus

Web:             http://idrett.speaker.no/Organisation.asp?WCI=wiKlubbKassaNews&WCU=533586

 

 

sportsmanden.no 

 

 

Lik gjerne
Del gjerne

2 tanker om “Fire fine skogsløp i “nærskogen”…

Kommentarfeltet er stengt