Løpsrapport fra København Maraton 2015

Jeg møtte veggen, men persen ventet på den andre siden

11270395_10153321047180883_8809505989495874630_o
Mange løpere tok turen gjennom Københavns gater den 24. mai i strålende sol. Foto: Eirin Bugge.

– Av Sindre Torp – 

Berlin Maraton i september 2014 var en stor opplevelse for meg. Jeg løp da inn til 3.13.28, noe som var en pers på distansen med nesten 20 minutter. Jeg løp da andre halvdel fire minutter raskere enn første, og dem som har løpt maraton vet at det er en god følelse. Ved 30 km var jeg utrolig pigg og klarte å øke tempoet, noe som resulterte i en fantastisk løpsopplevelse. Var det mulig å gjenskape denne opplevelsen under København maraton den 24. mai 2015 og samtidig forbedre persen ytterligere?

Planen var lagt. Målet var en sluttid på 03.03.03, snittfart på 4:20 min/km. Og tanken var å legge opp løpet slik at det kunne være mulig å komme under 3 timer dersom beina var villige etter 30 km. Løpsopplegget ble nøye notert på underarmene før start, slik at energien ikke ble brukt unødvendig på å huske løpstempo underveis. Løpsopplegget ble laget med utgangspunkt i MARCO Marathon Calculator, men med noen modifikasjoner. Dette var planen, så var det bare gjennomføringen igjen.

11098285_10153323827900883_3881401634216935462_n
Planen var klar, og notert på underarmene før start. Foto: Eirin Bugge.

Starten går klokka 9.30 på Islands brygge i København. Cirka 30 sekunder senere passerer jeg startstreken. Jeg starter klokka noen meter før startbanneret for å ha litt å gå på underveis, noe som virker smart før start, men noen sekunder fra eller til vil vise seg å være nokså uvesentlig mot slutten av dette løpet. Jeg observerer fartsholdere med ballonger hvor det står både 3.00 og 3.10, men jeg har planer om å kjøre mitt eget løp, noe som innebærer en rolig start, og jeg starter derfor bak 3.10-gjengen. De første 3 kilometerne skal løpes i 4:25-fart, som jeg holder rimelig greit. Når jeg nærmer meg første drikkestasjon, har jeg tatt innpå 3.10-gjengen og jeg velger å legge inn en liten fartsøkning får å unngå kaos ved avhenting av drikkevarene. Jeg kom meg nesten forbi, men litt kaos ble det likevel. Men sportsdrikken og vannet får jeg heldigvis tak i, for jeg vil trenge rikelig av påfyll i den steikende sola som København serverer. Jeg passerer 3.10-gjengen og det gir meg mer armslag og mindre bruk av energi ved at jeg unngår å løpe i beina på dem rett foran. Fram til 14 km skal jeg holde 4:22-fart, og dette går strålende, jeg har godfølelsen i beina. 10 km passeres på 43.58. Ni sekunder etter skjema er likevel innenfor.

Ved passering 14 km løper jeg inn i en ny fase i løpsopplegget. Nå venter 14 nye kilometere fram til 28 km, og farten skal ned på 4:19 min/km. Drikke inntas i varmen, og jeg løper i skyggen der det er mulig. Halvmaraton passeres på 1.31.44, elleve sekunder foran skjema. ”Herlig, jeg løper akkurat som planlagt”. Jeg har fortsatt godfølelsen, men kjenner også godt at sola tar, og at brosteinspartiene begynner å smake under føttene. Dette er mitt første maraton med Nike Lunarracer 3, som med sine 180 gram skaper en viss spenning med tanke på om dempingen vil holde løpet ut. Men føttene er heldigvis bare litt såre, ingen tegn til gnagsår.

11289363_10153321047200883_1529949383479658172_o
Fortsatt smilende ved 20 km. Foto: Eirin Bugge.

Jeg nærmer meg 28 km, og jeg begynner nå å passere løpere. Det gir motivasjon, spesielt når jeg tar igjen løpere som tidligere i løpet har løpt fra meg. ”Jeg har disponert løpet riktig, og nå kan jeg begynne å bruke kreftene jeg har spart opp”, tenker jeg. 28 km-merket passeres og jeg skal nå ned på 4:15 fart. Jeg gjør et forsøk. Dersom jeg passerer 30 km på 02.10.15 har jeg to aktuelle valg, fortsette i 4:15, som vil gi en sluttid rett under 3.03 eller øke til 4:04-fart, som kan gi meg en sluttid under 3 timer. Jeg passerer 30 km på 02.10.05. ”Jeg løper som ei klokke”. Men jeg begynner å kjenne det nå. Det er nå maraton begynner! Jeg innser min begrensning og bestemmer meg å holde 4:15-fart. Det klarer jeg. Delvis. I et par kilometer. Ved 34 km er det slutt på moroa! ”Dette blir en tung reise fra Nørrebro, gjennom sentrum, til mål på Islands brygge.”

11224328_10153321047195883_3276613179859779257_n
Fortsatt gode bein etter 24 km. Foto: Eirin Bugge.

Kilometertidene mine tikker inn, eller sagt på en annen måte, de dukker omsider opp på klokka ettersom kilometerne passeres. Tidene strekker seg oppover på 4-tallet. 4:27! 4:44! 4:46! 4:46! ”Maraton er ikke gøy!” ”Men heldigvis har jeg et par sekunder å gå på siden jeg startet klokka litt tidligere” tenker jeg ironisk for meg selv. Maraton er en reise som blir til mens man holder på, og man vet aldri hva som skjer. Jeg har løpt maraton før og gått på en smell, og det kommer jeg til å gjøre igjen. Sånn er det å være maratonløper. Neste mål: Å holde kilometertidene under 5:00. Ikke oppnådd. Mot slutten får jeg tre kilometere over 5:00, den tregeste på 5:35. Jeg løper alt jeg kan, men beina vil ikke mer.

Brosteinspartiene er helt forferdelige, og balansekunstneren i meg våkner til live når jeg løper på en ti centimeter bred fortauskant med noenlunde jevnt underlag. ”Ikke senk farten nå, Sindre, det er dette du har trent på. Du har løpt intervaller og langturer, nå må du yte!” Merkelig nok klarer jeg holde koken. Jeg blir tatt igjen av mange løpere på slutten, men jeg tar også igjen en del løpere selv, noe som forteller meg at det er andre rundt meg som er enda mer sliten enn meg selv.

Mot slutten av løpet innser jeg at målet jeg satt meg før løpet ikke blir nådd. Jeg blir sur på meg selv. Men jeg ser på klokka og ser at jeg uansett vil perse med god margin, og det gir meg motivasjon til å fortsette. Jeg passerer målstreken idet klokka i målbanneret passerer 03.08.22. ”Jeg kommer under 03.08.00”. Offisiell tid blir målt til 03.07.53. Jeg er utslitt, litt skuffet, veldig fornøyd, lettet over å være ferdig! Alt på en gang! Men det var også gledelig at lagkamerat fra Northern Runners, Runar, tikket inn på 03.25.51 i sin maratondebut, uten å møte veggen. Gratulerer!

11203632_10153321047215883_121797224183736258_o
Ikke like god stemning 200m fra målstreken. Foto: Eirin Bugge.

Så hva har man lært av denne opplevelsen? Alt går ikke alltid etter planen og man lærer noe nytt for hvert maraton man løper. Om det var energiinntaket, treningen eller rene tilfeldigheter som gjorde at smellen kom, er egentlig ikke av særlig stor betydning nå i ettertid. Dette var mitt sjette maratonløp, og alle har vært en egen reise. Mot slutten av løpet var jeg mest skuffet over at målet ikke ble nådd, men i ettertid har jeg innsett at det å perse med nesten seks minutter er helt fantastisk. Jeg gikk på en smell, men helsprekk var det ikke. Jeg klarte å kjempe, og vant ny personlig rekord i premie! Jeg vet at treningen fungerer og at jeg stadig har fremgang. Dette gir motivasjon til å fortsette mot nye mål. Neste mulighet er under Frankfurt Maraton den 25. Oktober 2015. Hørte jeg sub 3?

Resultater

Her er alle norske resultater

Som vanlig var det mange nordmenn som tok turen til vakre København. 235 var påmeldt og 172 fullførte, hvorav 127 menn og 45 kvinner. Raskest var Kristian Karlsen på 2.31.42 og Cathrine Loennecken med 3.26.06. Det var for øvrig seks norske som løp under 3 timer hvorav tre mann var innenfor den magsike grensen med under ett minutts margin!

Resultater norske menn:

Race No Name Nation Club Distance Category Time # Sex # Category
34 Kristian Karlsen NOR Marathon M30-34 2:31:42 7 2
3601 Amund Mowinckel NOR Tyrving/Aibel BIL Marathon M40-44 2:53:38 104 20
7000 Kim Andre Hansen NOR NesoddenProtour Marathon M25-29 2:58:23 177 39
1424 Sveinung Berge NOR Marathon M35-39 2:59:14 222 45
2803 Arne Tønnessen NOR GTI stavanger Marathon M45-49 2:59:29 239 20
7463 Ove Wolff NOR Hyllestad IL Marathon M45-49 2:59:40 241 21
11485 Arve Austestad NOR Marathon M45-49 3:04:19 323 30
1960 Anders Tørring Langfjord NOR Marathon M25-29 3:04:43 331 64
2269 Michael Pedersen NOR Marathon M35-39 3:04:55 334 69
524 Sindre Torp NOR Northern Runners Marathon M25-29 3:07:53 422 76
1431 Geir Eikeskog NOR Sandnes Idrettslag Marathon M45-49 3:09:21 471 49
2360 Svein Erik Larsen NOR SEB Marathon M40-44 3:09:32 482 89
1504 Audun Berg NOR Marathon M40-44 3:09:34 485 90
4770 Frederik Emil Juul NOR Udenlandske Universiteter Marathon M25-29 3:14:54 667 102
9554 Jørgen Nordanger NOR Bergen Løpeklubb Marathon M20-24 3:15:32 688 47
2489 Eirik Matre NOR Marathon M30-34 3:15:39 693 141
2434 Rune Iversen NOR Askim IF Friidrett Marathon M50-54 3:16:19 720 43
1441 Gunnar Fjermeros NOR Kristiansand Løpeklubb Marathon M60-64 3:16:23 723 5
1474 Alexander Berntsen NOR Marathon M30-34 3:18:22 800 153
2050 Elvin Vest Kousgaard NOR Marathon M40-44 3:18:33 810 140
1445 Kjell Ove Breivik NOR TEEKAY NORWAY Marathon M40-44 3:18:41 817 142
3024 Steffen Granly NOR Mjøndalen tubaforening Marathon M25-29 3:19:05 841 126
9468 Anders Jaarvik NOR Randaberg kommune Marathon M50-54 3:19:58 905 59
371 Tommy Solaas NOR Team Mollier Marathon M40-44 3:20:07 917 163
5746 Bjørn Bendixen Leinebø NOR Udenlandske Universiteter Marathon M25-29 3:21:17 959 142
2371 Jan Martin Mossige NOR Marathon M30-34 3:21:46 976 184
8008 Anders Jensen NOR Sandnes Halvmaraton Marathon M25-29 3:22:36 1013 145
6585 Daniel Henry Hansson NOR Marathon M35-39 3:22:44 1022 183
10767 John Grimsby NOR Signo Marathon M55-59 3:22:54 1034 17
2374 Christian Hellerud NOR Team Denne’ / Norway Marathon M45-49 3:23:06 1042 142
2351 Terje Gaaserud NOR Herøa Industripark BIL Marathon M50-54 3:23:12 1047 72
3200 Arild Dahl NOR Veldre Friidrett Marathon M35-39 3:23:15 1053 189
9053 Pål Vegar Støer NOR Marathon M45-49 3:23:49 1084 150
1311 Per Christian Mørland NOR Telenor Marathon M35-39 3:23:58 1094 198
10001 Frode Røsland NOR Marathon M55-59 3:24:47 1138 23
1364 Runar Myrnes Balto NOR Northern Runners Marathon M25-29 3:25:51 1208 175
2871 Stein Magnus Aukland NOR Marathon M45-49 3:26:50 1280 174
4166 Einar Vigrestad NOR Jærentreprenør Marathon M45-49 3:27:10 1306 183
1394 Thomas Martinsen NOR Asker Seilforening Marathon M45-49 3:27:36 1338 189
2815 Arne Christian Solbu NOR Oslo Marathon M50-54 3:27:59 1368 103
9885 Arne Skymoen NOR Marathon M25-29 3:29:28 1519 219
7391 Shezad Inayat NOR Marathon M45-49 3:29:58 1563 217
7447 Roald Ravndal NOR Marathon M50-54 3:31:02 1638 123
6639 Florian Kiuppis NOR Høgskolen i Lillehammer Marathon M35-39 3:31:27 1664 291
2209 Kjetil Gundersen NOR BAMA Storkjøkken Marathon M40-44 3:32:09 1691 318
8036 Christian Augestad-Dyrhaug NOR SLØ Marathon M35-39 3:32:14 1695 296
7153 Ola Halse Kneppe NOR Allmennpsykiatrisk Poliklinikk, Nedre Romerike DPS Marathon M30-34 3:33:00 1731 281
7104 Erik Bertheussen NOR Marathon M35-39 3:34:01 1802 317
2608 Henrik Lier NOR Team NextYear Marathon M30-34 3:34:38 1844 298
506 Allan Berg Nielsen NOR Team Julie/Lokomotiv Oslo Marathon M45-49 3:36:27 1979 280
958 Brian Møller NOR Oslofjord Triatlon Marathon M25-29 3:37:22 2051 286
1193 Thomas Pedersen NOR Tine Brumunddal Marathon M35-39 3:38:10 2111 375
1998 Trond Østby NOR Marathon M50-54 3:38:21 2138 172
1866 Ronny Birkeland NOR Grisen FK Marathon M35-39 3:38:38 2166 381
1832 Arne Roger Fjeldså NOR Marathon M40-44 3:39:29 2245 425
2342 Thomas Sloth Hybjerg NOR Oslo Direct Marathon M25-29 3:40:48 2364 339
2942 Mio Kristiansen NOR Livets glade gutter Marathon M20-24 3:40:50 2365 146
1869 Trond-Egel Johansen NOR Lørenskog Friidrettslag Marathon M45-49 3:41:02 2386 347
2599 Sigurd Ihlen NOR Marathon M40-44 3:41:23 2417 445
7091 Robert Ekehaug NOR Marathon M35-39 3:43:09 2552 439
1654 Morten Svela Sand NOR Team Stokka Libre Marathon M25-29 3:44:07 2618 368
3825 Steinar Koffeld NOR Blodsmak Sportsklubb Marathon M35-39 3:44:22 2633 447
1632 Stein Tore Vinterstø NOR Marathon M40-44 3:44:42 2656 492
2076 Dag Helge Sandvik Scott NOR Marathon M30-34 3:45:35 2717 414
3160 Kjetil Berntsen NOR Norsk Tipping BIL Marathon M45-49 3:46:32 2797 408
4771 Isak Grimstad NOR Udenlandske Universiteter Marathon M20-24 3:46:48 2817 185
3945 Hans Kristian Aasland NOR Jærentreprenør Marathon M45-49 3:46:50 2820 413
6991 Heine Gunther NOR Marathon M35-39 3:47:58 2918 479
2474 Poul Uberg NOR Marathon M50-54 3:49:10 3011 261
3376 Find Jørgensen NOR Marathon M55-59 3:50:33 3147 117
3034 Magne Jøssang NOR Marathon M50-54 3:50:57 3182 284
2194 Bjørn Fjærestad NOR Marathon M45-49 3:54:08 3424 497
7062 Geir Vinslid NOR Marathon M40-44 3:54:08 3426 636
2411 Trond Aasen Augestad NOR Varegg Marathon M60-64 3:54:50 3516 42
2199 Espen Kristiansen NOR Montebello Idrettsforening Marathon M45-49 3:55:44 3613 521
10055 Lars Kjærgaard NOR Jærentreprenør Marathon M40-44 3:55:52 3624 675
1275 Thomas Eitzen NOR 1973 Marathon M40-44 3:55:53 3626 676
2936 Ole Johan Røykenes NOR Bryne Cykleklubb Marathon M50-54 3:56:33 3684 343
5845 Hans Kristian Ipsen NOR Udenlandske Universiteter Marathon M25-29 3:57:22 3772 507
1397 Alex Hansen NOR Bad og Membran AS Marathon M50-54 3:57:38 3797 354
8403 Michael Floater NOR OSI Marathon M50-54 3:57:46 3810 357
3007 Tor Inge Jøssang NOR Stavanger Aftenblad Marathon M45-49 3:57:53 3823 564
6556 Vigleik Fossåskaret NOR Marathon M30-34 3:59:13 3962 560
4262 Per Anders Iversen NOR Marathon M40-44 3:59:26 3983 738
1747 Erik Torbergsen NOR Marathon M45-49 4:00:00 4032 599
10783 Bjarte Rismyhr NOR Marathon M30-34 4:00:39 4080 579
8349 Stig-Erland Hansen NOR Marathon M30-34 4:01:41 4156 586
2629 Gaute Martinsen NOR Rudolfs Marathon M40-44 4:01:55 4175 767
9456 Knut Ersland NOR HSI Marathon M50-54 4:02:19 4206 407
1839 Ørjan Hjelle NOR Marathon M35-39 4:04:39 4331 686
3855 Christer Lätt NOR Marathon M30-34 4:05:27 4382 613
2412 Tore Johan Erstad NOR Marathon M40-44 4:05:43 4391 809
1375 Kim Cassim NOR NCC Marathon M40-44 4:06:03 4413 813
6605 Christian K. Olsen NOR Marathon M35-39 4:07:54 4541 716
1384 Rune Diserud NOR Marathon M50-54 4:12:27 4821 479
3854 Donny Vinther NOR Marathon M40-44 4:12:28 4822 889
8189 Martin Lumapas NOR none Marathon M30-34 4:12:51 4846 665
1956 Stian Kroken NOR Marathon M25-29 4:14:06 4918 620
2211 Christer Arnesen NOR Bama Storkjøkken Marathon M40-44 4:14:53 4957 904
1405 Karl Anders Nilsen NOR Marathon M40-44 4:16:08 5026 919
4124 Simen Eriksen NOR Marathon M40-44 4:16:28 5046 923
1550 Dag Vartdal Carlsen NOR Marathon M40-44 4:16:43 5061 927
736 Steinar A. Engebretsen NOR Marathon M50-54 4:17:43 5122 518
8291 John Nikolaus Nessa NOR GTI Stavanger Marathon M65-69 4:17:43 5124 24
9455 Håkon Ersland NOR HSI Marathon M50-54 4:18:01 5147 521
3905 Jurgen.schonheit@vetinst.no NOR Marathon M60-64 4:19:49 5256 89
2048 Jostein Moe Hagen NOR Marathon M40-44 4:19:55 5260 958
1955 Kim Krokem NOR Marathon M30-34 4:20:13 5274 705
1591 Andrej Aleksenko NOR Hydro BIL Marathon M45-49 4:20:35 5304 803
9457 Bjørn Arild Ersland NOR HSI Marathon M50-54 4:22:26 5409 556
7236 Andreas Berg NOR Berg Skid- och Löparklubb Marathon M25-29 4:23:56 5473 677
2273 Bernt Olav Husøy NOR Marathon M35-39 4:28:18 5684 872
3302 Eigil Nødtvedt NOR Marathon M65-69 4:28:29 5693 37
1565 Johnny NOR SK Vedavågen Marathon M25-29 4:40:07 6131 748
10749 Henrik Aasbø NOR Rindal Idrettslag Marathon M55-59 4:49:28 6342 310
2404 Terje Natland NOR Marathon M50-54 4:49:37 6347 668
2443 Torstein Aarthun NOR Kvinnherad kommune BIL Marathon M40-44 4:51:19 6393 1153
1418 Geir Henning Hopland NOR Hopland City Rockers Marathon M45-49 4:53:21 6441 967
2377 Bjørnar Paulsen NOR Plumbers International Norway Marathon M55-59 4:55:56 6491 322
2403 Anbjørn Høivik NOR Marathon M45-49 4:56:18 6499 979
718 Lars Dessen NOR WIL Marathon M50-54 5:07:42 6641 704
1627 Harald Sel NOR Bryne FIK Marathon M70-74 5:11:32 6670 22
1411 Karsten Selseth Landrø NOR NMF Atlet klubb Trondheim Marathon M45-49 5:14:30 6703 998
2591 Christian Nilsen NOR Marathon M40-44 5:15:24 6707 1199
7686 Mikael Åsbjørnsson-Hodne NOR Persille Marathon M25-29 5:41:36 6832 831
1460 Erik Sole Haugsbø NOR Marathon M30-34 5:41:40 6833 865
8910 Fred Harald Nilssen NOR Ribbungrørsla Marathon M65-69 5:58:32 6869 74
11267734_10155588462540263_1341617303023837422_n
KJEKT Å VÆRE NORSK I DANMARK! Arild Dahl fra Veldre Friidrett har sendt oss dette bildet, der han poserer sammen med Thomas Pedersen fra Tine Brumundal.


Resultater norske kvinner: 

Race No Name Nation Club Distance Category Time # Sex # Category
1264 Cathrine Loennecken NOR Marathon F45-49 3:26:06 90 13
1700 Janne Karin Rasmussen NOR Advokatfirma Sekse & Co AS Marathon F40-44 3:28:00 106 17
1144 Berit Nybak NOR Marathon F40-44 3:33:15 156 29
1276 Ingrid Eitzen NOR 1973 Marathon F40-44 3:35:49 190 37
2405 Kaia Nygaard Omland NOR SK Vidar Marathon F20-24 3:36:29 201 20
1358 Ingrid Janbu Holthe NOR If forsikring Marathon F30-34 3:36:35 203 33
2598 Anne Ihlen NOR Marathon F40-44 3:41:12 262 52
1926 Kristine Godal Mohr NOR Norges Rederiforbund Marathon F35-39 3:45:54 340 52
2035 Helene Mallasvik NOR Marathon F50-54 3:49:06 404 22
2792 Camilla Mortensgaard NOR Marathon F30-34 3:51:12 457 74
2200 Gry Gustafsson NOR Bama Storkjøkken AS Marathon F40-44 3:51:23 461 84
1505 Line Berg NOR Marathon F40-44 3:57:26 612 107
2958 May Lena Berg Nymoen NOR RNOAF Marathon F35-39 3:57:39 619 96
3808 Ruth Stoklund Thomsen NOR Marathon F45-49 4:00:00 706 79
5701 Nathalie Wik Lystad NOR Udenlandske Universiteter Marathon F25-29 4:03:04 801 162
3904 Kristine Thorsen NOR BFG Bergen Marathon F55-59 4:06:43 877 19
9963 Annec.y.solemdal NOR Marathon F45-49 4:10:55 1018 111
1754 Camilla Kivedahl NOR Marathon F35-39 4:12:01 1046 157
7300 Åshild Apalset NOR Marathon F35-39 4:15:40 1143 172
1829 June Haugane NOR Marathon F25-29 4:15:44 1145 219
3330 Synnøve Røysland NOR Marathon F45-49 4:15:58 1150 132
1736 Marianne Ødegaard NOR Teie TRI Marathon F35-39 4:17:17 1201 178
6928 Donata Povilaityte NOR Marathon F40-44 4:17:28 1206 203
3162 Birgit Garmager Berntsen NOR Sulland B.I.L Marathon F40-44 4:19:51 1289 227
1592 Astrid Sofie Sørenes NOR Hydro BIL Marathon F50-54 4:20:35 1315 92
1202 Heidi Bruvik Sæther NOR Marathon F25-29 4:20:36 1316 248
10748 Julia Kahrs NOR Marathon F30-34 4:20:36 1318 190
2752 Emilie Solberg NOR mysen if Marathon F15-19 4:20:40 1320 18
3041 Nina Ryttmar Ruus NOR Marathon F40-44 4:24:42 1435 255
2272 Anne Synnøve Steinshamn NOR Marathon F55-59 4:24:59 1440 41
7632 Bridget Barnett NOR Marathon F40-44 4:26:40 1488 265
668 Ellen Langvandsbråten NOR Marathon F40-44 4:27:01 1496 269
10782 Ida Fagerland NOR Marathon F30-34 4:28:30 1532 219
2236 Marthe Lene Telle Larsson NOR Marathon F40-44 4:32:02 1621 288
7095 Dalia Kazokaityte NOR Marathon F40-44 4:33:40 1645 295
2345 Helga Vigre NOR Marathon F25-29 4:36:58 1704 311
1564 Anita Lindekleiv NOR SK Vedavågen Marathon F25-29 4:37:00 1706 312
2237 Susanne Løyland NOR Marathon F40-44 4:38:21 1735 316
9552 Bente Nordanger NOR Bergen Løpeklubb Marathon F55-59 4:41:20 1793 56
9095 Beate Duus Wetteland NOR Udenlandske Universiteter Marathon F20-24 4:44:10 1841 191
7235 Amanda Berg NOR Berg Skid- och Löparklubb Marathon F25-29 4:51:55 1951 347
2075 Marie Skjervold NOR Marathon F25-29 4:56:42 2035 361
955 Cathrine Von Haven NOR Marathon F35-39 5:06:34 2129 292
1535 Kari Boline Andreassen NOR OT BIL Marathon F45-49 5:27:13 2255 270
6635 May Britt Haagensen NOR Marathon F50-54 5:36:21 2287 198


Les også tidligere løpsrapporter fra København Maraton:

Fra 2013: Vidar Nilsen 
Fra 2013: Morten Vestvik
Fra 2011: Frode Monsen


Sportsmanden.no 

Lik gjerne
Del gjerne
  • 70
    Shares