Warning: Undefined array key "cluster" in /customers/6/c/e/sportsmanden.no/httpd.www/wp-content/plugins/onecom-themes-plugins/onecom-themes-plugins.php on line 1095
Warning: Undefined array key "fqdn" in /customers/6/c/e/sportsmanden.no/httpd.www/wp-content/plugins/onecom-themes-plugins/onecom-themes-plugins.php on line 1099
Warning: Undefined array key "webroot" in /customers/6/c/e/sportsmanden.no/httpd.www/wp-content/plugins/onecom-themes-plugins/onecom-themes-plugins.php on line 1107
Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/6/c/e/sportsmanden.no/httpd.www/wp-content/plugins/onecom-themes-plugins/onecom-themes-plugins.php:1095) in /customers/6/c/e/sportsmanden.no/httpd.www/wp-content/plugins/onecom-vcache/vcaching.php on line 621
Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/6/c/e/sportsmanden.no/httpd.www/wp-content/plugins/onecom-themes-plugins/onecom-themes-plugins.php:1095) in /customers/6/c/e/sportsmanden.no/httpd.www/wp-content/plugins/onecom-vcache/vcaching.php on line 629
Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/6/c/e/sportsmanden.no/httpd.www/wp-content/plugins/onecom-themes-plugins/onecom-themes-plugins.php:1095) in /customers/6/c/e/sportsmanden.no/httpd.www/wp-content/plugins/post-views-counter/includes/class-counter.php on line 853
Lite turbulens og masse smil da 2021-sesongen endelig lettet på Sola! - https://www.sportsmanden.no
Vanligvis starter jeg entusiastisk konkurransesesongen midtvinters i USA eller Spania, men den pågående pandemien har gjort 2021 til en endeløs ørkenvandring full av avlyste løp på begge sider av riksgrensen ispedd alle mulige riktige, men smått deprimerende reise-anbefalinger. Men i juni kommer gladnyheten om at Solastranden Halvmaraton, på tredje forsøket i år, faktisk vil avholdes lørdag 19 juni! Bare tanken på å ikle meg startnummer på brystet igjen gir meg voldsomme frysninger mens jeg pakker baggen. Min gode venn, Morten Haug, plukker meg opp på fredag morgen. To ivrige karer er klare for en episk road trip til den forjettede Jærkysten!
(Artikkelen fortsetter underannonsen)
- - - - - Annonse (klikk på bildet) ⬇️ - - - - -
PRE-RACE:
Mannen, myten, legenden!!! Etter å ha kjørt langt og lengre enn langt rekker vi akkurat å hente startnumre på Sola Sport og Fritid på fredagen. De overrekkes av ingen ringere enn selveste Einar Søndeland – grunnlegger av morgendagens arrangør Spirit Friidrett og initiativtaker til en rekke løp deriblant nettopp Solastranden Halvmaraton. For sin årelange innsats og sitt store engasjement for norsk friidrett og mosjonsidrett har han sogar blitt tildelt Kongens fortjenestemdalje!
RACE DAY:
“Racing is the fun part; it’s the reward of all the hard work.” (Kara Goucher)
Vakre omgivelser! Morten i fint driv ved nydelige Solastranden rett etter 3 km under tilnærmet perfekte værforhold! Vindpølsa på Sola Flyplass henger slapt rett ned og sola holder seg borte. Morten løper forøvrig 10 km som avholdes med smittvernsvennlige puljestarter fra kl. 11:30. (Foto Steffen Thorsen i Spirit).
Start og mål er rett ved vår basecamp for helgen – herlige Solastranden Hotel! Morten løper i mål etter en god opplevelse og er smørblid etterpå! Bor man på Solastranden Hotell er logistikken forøvrig bare helt praktfull – løpet kombinert med 2 døgn på Solastranden frister veldig til gjentakelse!
Ready for takeoff! 13:30 begynner puljestartene på halvmaraton. Undertegnede er i pulje A og merker at spenningen øker. Forrige løp var Fredrikstad Maraton 24 oktober 2020 og jeg kjenner meg nå som en våryr okse klar for forsinket vårslipp! Alle varsellamper går – det ligger overtenning i lufta på Jæren! (Foto Steffen Thorsen i Spirit).
Ready, Set, Go! Starten går og jeg fokuserer på ikke å la meg bli revet med, men heller finne meg et bærekraftig tempo. Første 2,1 km går i 15,29 km/t-fart som med fasiten i hånden allikevel viser seg å være i overkant for fort. (Foto Steffen Thorsen i Spirit).
Relativt flat og lettløpt løype! Det er få stigninger i halvmaraton-løypen som på gangveier (primært) slynger seg en runde rundt hele Sola flyplass. For en fyr som er vant til leveggen i Nordre Follo kan nok dog løypetraseen på en vindfull dag fremstå relativt forblåst. Akkurat denne lørdagen er det heldigvis lite vind selv om vindpølsa på Sola Flyplass har blitt halvkram på slutten av mitt løp.
Det er så deilig med kontraster! Smilet er på plass der jeg løper med naturskjønne Solastranden på den ene siden og moderne Sola Flyplass på den andre. Farten har begynt å droppe litt, men en buklanding er ikke aktuelt for Mann (45) i dag! Sub 1:30 skal i hvert fall innfris!
“Erling Braut Haaland, Kathrine Sørland, Kjartan Salvesen – can your hear me? I am still standing tall!!” Jeg tar en Bjørge Lillelien inni meg på oppløpssiden der jeg legger inn en siste offensiv spurt i 16,68 km/t fart for å snike meg under 1:29 (endte på 1:28:55). Det er deilig i hvert fall å klare sub 1:30 såpass kontrollert!
Den ultimate godfølelsen! Ord blir fattige når man skal beskrive følelsen i mål etter sånne løp. Selv om jeg løper over 10 minutter saktere nå enn tidligere på halvmaraton er det bare så utrolig stas allikevel å være en del av dette felleskapet og feire et liv i bevegelse. Måtte mitt neste løp komme snart!
Jeg blir aldri for gammel for en vakker medalje! Godbiten man mottar i målområdet er virkelig av den staselige sorten. Det bærer etter hvert ned på stranden for å ta en liten foto-shoot av det nyeste tilskuddet i medaljesamlingen
POST RACE:
“In this life, if you don’t celebrate yourself, nobody will.” (Kevin Smith)
After Run uten Delta og Alfa! Med gjenåpningen av Norge i full gang kan selv to forsiktige medlemmer av FHI sin prioriteringsgruppe 9 droppe visiret og nyte en iskald pils sammen igjen! Måtte dette være starten på bedre tider!
Sterke kvelds-scener på rommet til Mann (45)! Etter å ha hatt en iskald Heineken på Nordsjøbadet Spa og en bedre middag også på hotellet runder jeg av kvelden alene på rommet med noen guilty pleasures!
Mellom bakkar og berg! På den lange kjøreturen hjem på søndagen har vi en naturskjønn stopp mellom Dirdal og Sirdal. For et vakkert land vi bor i!
Til slutt må jeg takke for et helt fantastisk flott arrangement av gjengen i Spirit Friidrett. Sømløs organisering og logistikk, en vakker medalje, en herlig løype og meget proff håndtering av smittevernstiltak gjorde dette til en nydelig opplevelse. Vi kommer gjerne tilbake! 😊
«Utanfor, i vest, bryt havet på mot ei sju miler lang låg sandstrand. Det er sjølve havet. Nordhavet breitt og fritt, ukløyvt og utøymt, endelaust.» (Arne Garborg om Jæren)
Used by Google Analytics to determine which links on a page are being clicked
30 seconds
_ga_
ID used to identify users
2 years
_gid
ID used to identify users for 24 hours after last activity
24 hours
_gat
Used to monitor number of Google Analytics server requests when using Google Tag Manager
1 minute
__utma
ID used to identify users and sessions
2 years after last activity
__utmt
Used to monitor number of Google Analytics server requests
10 minutes
__utmb
Used to distinguish new sessions and visits. This cookie is set when the GA.js javascript library is loaded and there is no existing __utmb cookie. The cookie is updated every time data is sent to the Google Analytics server.
30 minutes after last activity
__utmc
Used only with old Urchin versions of Google Analytics and not with GA.js. Was used to distinguish between new sessions and visits at the end of a session.
End of session (browser)
__utmz
Contains information about the traffic source or campaign that directed user to the website. The cookie is set when the GA.js javascript is loaded and updated when data is sent to the Google Anaytics server
6 months after last activity
__utmv
Contains custom information set by the web developer via the _setCustomVar method in Google Analytics. This cookie is updated every time new data is sent to the Google Analytics server.
2 years after last activity
__utmx
Used to determine whether a user is included in an A / B or Multivariate test.
18 months
_gac_
Contains information related to marketing campaigns of the user. These are shared with Google AdWords / Google Ads when the Google Ads and Google Analytics accounts are linked together.