Trening UTE – Sportsmanden.no

Fuktig familiefest i Grønliåsen Rundt

14/08/201914/08/2019 Sportsmanden Grønliåsen opp og ned, Grønliåsen Rundt, Kristin Granum Rosebø, Terrengløp, Trening UTE

Stort oppmøte tross gråvær i terrengløpet i Oppegård Det lokale terrengløpet Grønliåsen rundt ble arrangert for andre gang søndag. Løpet

Les mer

[{"id":"2168524224422101062_438350470","title":"Tok en spontantur til Jessheim og Persel\u00f8pet i dag. Selv om jeg har hostet og harket i over en m\u00e5ned og knapt hatt en god trenings\u00f8kt siden f\u00f8r Berlin Marathon, s\u00e5 f\u00f8lte jeg at det fortsatt var litt futt igjen. \ud83c\udfc3\u200d\u2642\ufe0f\ud83d\ude02 S\u00e5 da var det bare \u00e5 finne frem godskoene og se om det var mulig \u00e5 forbedre tiden fra Hytteplanmila for 14 dager siden. Og det var det faktisk! \ud83d\ude05 4-blank fart p\u00e5 de to f\u00f8rste kilometerne virket ikke spesielt fort og jeg begynte nesten \u00e5 dr\u00f8mme om gamle dager og sub 40, men det gikk noen sekunder for sakte per kilometer, selv om jeg ble liggende i en fin gruppe der jeg nesten l\u00f8p som kaptein i 'Kipchoge-posisjon' med en vifte foran meg.\ud83c\udfc3\u200d\u2642\ufe0f\ud83c\udfc3\u200d\u2642\ufe0f Klokket meg inn p\u00e5 40.43 - over minuttet raskere enn i Hytteplanmila. \ud83d\ude02 Ja, det er vel noen \u00e5r siden jeg har l\u00f8pt s\u00e5pass fort, selv om det fortsatt og forlengst er p\u00e5 feil side av 40-tallet... \ud83d\ude1b \nTakk til @perselopet for supert opplegg og @pmrennan for bildet! \ud83c\udfc3\ud83c\udffb\u200d\u2642\ufe0f\ud83d\udc4c\n#persel\u00f8pet #sb #10k #sesongenvarikkeslutt #sportsmanden #teamsportsmanden #l\u00f8peglede #runforfun #run4life #running #runhard #runnersofnorway #kondisno \n#10km","src":"https:\/\/scontent.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/72391174_1347748388735231_771529633239808301_n.jpg?_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&oh=1dcee7e9ba38f5818f957fd1635e8982&oe=5E85EDBA"},{"id":"2159634076557016708_438350470","title":"Gratulerer @jakobing med seier og norsk rekord p\u00e5 10km gatel\u00f8p i @hytteplanmila \ud83d\udc4f\ud83d\udc4f Men hvem kom bak Jakob? Det var veldig mange sterke l\u00f8p i Hytteplanmila sitt 15-\u00e5rs jubileum! Se stor (oppdatert) reportasje og mange bilder p\u00e5 Sportsmanden.no (link i Bio). \u2014 \nCongrats to Jakob Ingebrigtsen with victory and a national record in his frist ever 10k \ud83d\udcaa\ud83d\ude05\n\u2014 \ud83d\udcf7 @norwegianoutdoorman \n#hytteplanmila #hytteplanmila2019 #sportsmanden #10km #gatel\u00f8p #norgesrekord #teamingebrigtsen #10k #runhard #runhappy #runnersofinstagram #runnersofnorway #friidrett #norskfriidrett #hytteplan","src":"https:\/\/scontent.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/72865335_173070993873252_13948937383581004_n.jpg?_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&oh=806ab03d86663c546b001890d5b04499&oe=5E8718A3"},{"id":"2185898563249298973_438350470","title":"Mye skryt fra deltakerne etter @karmoymaraton \ud83d\ude02 Her fra starten p\u00e5 #halvmaraton der to tidligere vinnere setter fart fra start. \ud83d\ude05\ud83d\ude05 Stor reportasje p\u00e5 #sportsmanden - link i Bio \ud83c\udfc3\ud83c\udffb\u200d\u2642\ufe0f\ud83c\udfc3\u200d\u2640\ufe0f\ud83d\udc4d \ud83d\udcf8 Ida Marie Skeie \n#karm\u00f8ymaraton #maraton #l\u00f8psduell #l\u00f8psfest #l\u00f8pingerg\u00f8y #runforfun #run4life #running #runnersofnorway #halfmarathon","src":"https:\/\/scontent.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/72725118_1034995136832420_5996341162392203313_n.jpg?_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&oh=cdb46e638737d3295a0ee34e16b3937d&oe=5E6B7C79"},{"id":"2179480953683118832_438350470","title":"Skisesongen er herved erkl\u00e6rt for \u00e5pnet! \ud83d\ude02\ud83d\udc4d\u2744\ufe0f\ud83c\udf24\n#sesongstart #langrenn #utp\u00e5tur #fagerterlandet #visitsjusj\u00f8en","src":"https:\/\/scontent.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/73170230_145398590130151_2841298950563038527_n.jpg?_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&oh=2779c7622f82b189a261fad8472e0a6e&oe=5E892C39"},{"id":"2154825591377983006_438350470","title":"For en l\u00f8psfest! For en duell! @ingebrigtsen.henrik titter over skulderen og ser at @toenseth fortsatt er hakk i h\u00e6l. \ud83c\udfc3\ud83c\udffb\u200d\u2642\ufe0f\ud83c\udfc3\ud83c\udffb\u200d\u2642\ufe0f Bilder og reportasje p\u00e5 #sportsmanden (link i Bio) \ud83d\udcf7 @sportsmand1 \ud83d\udc4d #nmterrengl\u00f8p2019 #terrengl\u00f8p #norgesmesterskap #norgesmester #frognerparken #teamingebrigtsen #friidrett #langrennslandslaget #duell #trailrunning","src":"https:\/\/scontent.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/72225198_136161991020421_7852495480308882988_n.jpg?_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&oh=3e08943cbdaafc4b6390a73b987bc75c&oe=5E79CD01"},{"id":"2174356705234810832_438350470","title":"Helt greit \u00e5 l\u00f8pe ute ogs\u00e5 selv om vinteren har meldt sin ankomst. Fin s\u00f8ndagstur p\u00e5 22km i dag. \ud83c\udfc3\ud83c\udffb\u200d\u2642\ufe0f\ud83d\udc4c -\n-\n#l\u00f8petur #l\u00f8ping #vinterl\u00f8ping #s\u00f8ndagstur #sportsmanden #teamsportsmanden #run4life #winterrunning","src":"https:\/\/scontent.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/p640x640\/74941120_944169849275113_6420974770922707303_n.jpg?_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&oh=4d2743f10cf803e19a3d48f033a5bfaf&oe=5E85C736"}]