Kristin Granum Rosebø – Sportsmanden.no

Fuktig familiefest i Grønliåsen Rundt

14/08/201914/08/2019 Sportsmanden 0 Comments Grønliåsen opp og ned, Grønliåsen Rundt, Kristin Granum Rosebø, Terrengløp, Trening UTE

Stort oppmøte tross gråvær i terrengløpet i Oppegård Det lokale terrengløpet Grønliåsen rundt ble arrangert for andre gang søndag. Løpet

Les mer

[{"id":"2129128190106010245_438350470","title":"Fokus p\u00e5 frekvens, har v\u00e6rt mitt mantra de siste ukene. Men ser jo ut som jeg bedriver kappgang her. Kanskje for mye M\u00f8llers tran? Garminklokken viste 174 per minutt. \ud83d\ude02\ud83d\udeb6\u200d\u2642\ufe0f\ud83c\udfc3\ud83c\udffb\u200d\u2642\ufe0f \ud83d\udcf7 @hytjanstorp  @drammensmaraton #drammensmaraton #halvmaraton #l\u00f8pingerg\u00f8y #l\u00f8ping #sportsmanden #teamsportsmanden #runninglife #runningman #runforfun #runforlife #halfmarathon #roadtoberlinmarathon2019","src":"https:\/\/scontent.cdninstagram.com\/vp\/f34e02c7fcbd85861d56267474bb6346\/5E27CA0F\/t51.2885-15\/e35\/69479470_137457727509626_7528535503662269901_n.jpg?_nc_ht=scontent.cdninstagram.com"},{"id":"2158375879678525783_438350470","title":"Hytteplanmila gikk over all forventning. F\u00f8lte det nesten litt uforsvarlig \u00e5 starte, men ville gj\u00f8re et fors\u00f8k. 3.59 p\u00e5 f\u00f8rste km var langt raskere enn planlagt, men dermed var loddet kastet. M\u00e5let underveis ble sub 42, og med 41.51 ble det overraskende sesongbeste av mine fem 10km. At det gikk et lite minutt saktere enn i fjor var helt underordnet i gr\u00e5v\u00e6ret i dag. Ekstra moro ogs\u00e5 med 40 fra Team Sportsmanden og den utrolig imponerende norgesrekorden til @jakobing p\u00e5 f\u00f8rste fors\u00f8k! \ud83d\udc4f @hytteplanmila leverte igjen! \ud83d\ude02\ud83d\udc4d\n\ud83d\udcf7 @norwegianoutdoorman \n#hytteplanmila #10km #runforfun #run4life #sportsmanden #teamsportsmanden","src":"https:\/\/scontent.cdninstagram.com\/vp\/6a95d7e326912b2d827a6de8239a8070\/5E5950CB\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/71518027_2423082388009572_1953391914535310599_n.jpg?_nc_ht=scontent.cdninstagram.com"},{"id":"2129424097246545665_438350470","title":"Det var mange som l\u00f8p fort i @drammensmaraton - Gratulerer til @ronny_los med seier p\u00e5 5km - her med favnen full av premier. Stor reportasje kan leses p\u00e5 Sportsmanden.no \ud83d\udc48 via link i Bio \ud83d\udc4d \n#sportsmanden #l\u00f8ping #dittn\u00e6renettsted #tettp\u00e5 #drammensmaraton #5km #10km #halvmaraton #runfast #runhappy #runnersofinstagram #runnersofnorway","src":"https:\/\/scontent.cdninstagram.com\/vp\/e8e03b527052ab2cdf4468ae68ad68c6\/5E307784\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/69337533_900754300306847_1116413164353581526_n.jpg?_nc_ht=scontent.cdninstagram.com"},{"id":"2154825591377983006_438350470","title":"For en l\u00f8psfest! For en duell! @ingebrigtsen.henrik titter over skulderen og ser at @toenseth fortsatt er hakk i h\u00e6l. \ud83c\udfc3\ud83c\udffb\u200d\u2642\ufe0f\ud83c\udfc3\ud83c\udffb\u200d\u2642\ufe0f Bilder og reportasje p\u00e5 #sportsmanden (link i Bio) \ud83d\udcf7 @sportsmand1 \ud83d\udc4d #nmterrengl\u00f8p2019 #terrengl\u00f8p #norgesmesterskap #norgesmester #frognerparken #teamingebrigtsen #friidrett #langrennslandslaget #duell #trailrunning","src":"https:\/\/scontent.cdninstagram.com\/vp\/ea16dbd90fc87d143838951298effb8b\/5E2AB301\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/72225198_136161991020421_7852495480308882988_n.jpg?_nc_ht=scontent.cdninstagram.com"},{"id":"2148515015794304023_438350470","title":"F\u00f8rst og (nesten) sist. Gratulerer til @hakonurdal med seier p\u00e5 42km i @skaabufjellmaraton, seks dager etter at han perset med 2.34 i #berlinmarathon \ud83d\udc4f \ud83d\udc4f Gratulerer ogs\u00e5 med str\u00e5lende l\u00f8p i ultral\u00f8pet #jotunheimvegl\u00f8pet til reisef\u00f8lget @terjelyngstad og @herrvestvik (sveip) som var nesten to timer f\u00f8r meg i m\u00e5l etter et nydelig l\u00f8p i fantastisk natur og i str\u00e5lende h\u00f8stv\u00e6r. \ud83d\ude00\ud83d\udc4d Min egen prestasjon, om man kan kalle det det, m\u00e5 v\u00e6re at jeg i det hele tatt karret  meg til m\u00e5l etter at maskineriet plutselig streiket fullstendig snaue 2 mil f\u00f8r m\u00e5l. Frem til da; fantastisk tur! Etterp\u00e5 ble det et slit p\u00e5 en m\u00e5te jeg aldri har opplevd f\u00f8r. \ud83d\ude30 Om det var lurt? Kanskje ikke, men i m\u00e5l kom jeg da til slutt p\u00e5 litt over syv timer... \ud83d\ude05 \n#sk\u00e5bufjellmaraton #ultral\u00f8p  #bygdin #sk\u00e5bu #vakkert #blodslit #sportsmanden #teamsportsmanden","src":"https:\/\/scontent.cdninstagram.com\/vp\/a82d9cbf10468ba205fbc57513f7201a\/5E47D092\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/72721011_121374365590726_7332522877853877662_n.jpg?_nc_ht=scontent.cdninstagram.com"},{"id":"2132229248801402977_438350470","title":"Friskt og fint p\u00e5 dagens l\u00f8petur. Vel halvveis skj\u00f8nte jeg at den planlagte runden m\u00e5tte forlenges om m\u00e5let om 3t\/30km skulle n\u00e5s. Det ble dr\u00f8ye 31km p\u00e5 3t 20min og en fin dag i fjellet med rundtur til Aksj\u00f8en - Snultra - Reina - Nordseter og bakkene opp til Sjusj\u00f8en p\u00e5 retur til hytten. Livet er bra p\u00e5 s\u00e5nne dager n\u00e5r man kjenner at man lever!\ud83c\udfc3\ud83c\udffb\u200d\u2642\ufe0f\ud83d\ude05\ud83c\udf41 #langtur #h\u00f8stifjellet #l\u00f8pingerg\u00f8y #sportsmanden #teamsportsmanden #roadtoberlinmarathon2019 #visitsjusj\u00f8en #l\u00f8ping #l\u00f8petur #utp\u00e5tur #kondis #runnersworldnor #runnetsofinstagram #runnersofnorway #longrun #trailrunning #runningman #runforfun #runforlife #run4life #romeganorge #lactoferringold #sjusj\u00f8en #nordseter #\u00f8yerfjellet","src":"https:\/\/scontent.cdninstagram.com\/vp\/70fd136ff13ac701b5433e278b507d2d\/5E28B9B7\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/68922582_161155208404654_2628467734118226711_n.jpg?_nc_ht=scontent.cdninstagram.com"}]