Hvordan unngå muskelknuter

De aller fleste sliter med muskelknuter og pakket muskulatur i lårene innimellom. Tøying og jevnlig massasje hjelper mye. Jeg har ikke hatt noen problemer med lårene i vinter og mye av dette tror jeg skyldes aktivt bruk at Foam Roller. Dette er et supert redskap å bruke jevnlig etter økter og som restitusjon, enten du løper, sykler eller går mye på ski, forteller Carl Fredrik Hagen.

Les mer på hjemmesiden HER.

Foam-roller_bilde-300x224
En rulle er fin for musklene i legger, lår og hofte etter trening.

Lik gjerne
Del gjerne