Solid uke 5, Osbadet med på laget.. og gavedryss fra Janus & Drevelin..

Bjørn Tore sin blogg: – Uke 5 ble nok en solid treningsuke med alt fra løping, spinning & aqua-jogg! Eg kom opp i 27 timer & 50 min med herlig effektiv trening. Godt fornøyd med det!!, skriver Bjørn Tore Kronen Taranger i sitt siste blogginnlegg.

Med sine ganske ekstreme treningsmengder, ofte med rundt 30 timer trening i uken, bruker ultraløperen en del alternativ trening, særlig spinning, svømming og nå også løping i vannet.

– Aqua-jogging og svømming er perfekt trening for både å forebygge skader og restitusjonsmessig etter tøffe ultraløpskonkurranser, sier Bjørn Tore.

Les mer HER


 

 

Lik gjerne
Del gjerne